¿Qué sabes de los rayos UV, UVA, UVB y del bloqueador que usas?

Hasta hace poco confieso que no estaba muy enterada de todo el tema de bloqueadores y los rayos UV, UVA, UVB, bloqueadores y los SPF (factor de protección solar). Yo me he quedado sorprendida por muchos datos e información de la que era ignorante y me siento un poco mal por ello. Aquí les voy a dar información que vale la pena leer hasta el final, después de todo es la salud de nuestra familia la que esta en juego ¿no?

Diferencias y consecuencias de los rayos solares.

•       La presencia e intensidad de los rayos UV varía durante el día. Entre las 10:00 am y 3:00 pm están presentes ambos, en mayor intensidad.

•       Los rayos UV traspasan ropa, vidrio. También atraviesan nubes y son reflejados por la arena y algunas superficies. Es por esto que en días nublados y en ocasiones bajo sombra podemos broncearnos si no nos aplicamos un protector solar.

•       El factor de protección solar (SPF) indica cuánto tiempo más un protector solar aumenta la capacidad de defensa natural de la piel antes de llegar a quemarse una persona, usando un producto de protección frente a un enrojecimiento de la piel previo a la quemadura. Por ejemplo, una persona de piel clara que normalmente empieza a quemarse después de diez minutos al sol, tardaría 15 veces ese tiempo con un SPF 15 (150 minutos ó 2.5 horas).

    Los protectores solares a base de óxido de zinc y dióxido de titanio generalmente tienen un buen ranking en las calificaciones de EWG (Environmental Working Group) porque:

•       proporcionan una fuerte protección solar con pocos problemas de salud;

•       No se descomponen en el sol

•       Óxido de zinc ofrece una buena protección contra los rayos UVA

•       Dióxido de titanio ofrece una mejor protección comparado con la mayoría de los otros ingredientes activos.

•       Los protectores solares con un aditivo de vitamina A pueden acelerar el desarrollo de cáncer a la piel.(OJO con eso, fíjense bien en las etiquetas)

•       Algunos ingredientes de protección solar alteran las hormonas y causa alergias a la piel. 

Protector solar mineral en barra, 50+spf

Es un protector en barra, fácil de aplicar. ¡Menos embarradera! Además es más divertido y fácil al momento de aplicarse, no deja la piel blanca. 

Las quemaduras solares y los daños a la piel sensible no es algo que usted quiere explorar. Las fórmulas SPF con base mineral proporcionan un amplio espectro de protección UVA / UVB y se desliza con suavidad para su aplicación sin esfuerzo. Antialergicas y sin causar lagrimas, por lo que puede aplicarlo en cualquier parte de su bebé o hijo.

Detalles:

NO CONTIENE: químicos, PABA, ftalatos, sulfatos, parabenos, nanopartículas o fragancias.

Perfecto para áreas de alta radiación solar y para la aplicación puntual en la piel.

Amplio espectro de hasta SPF 50 +

Protección UVA + UVB

Resistente al agua (80 minutos)

No irrita los ojos

Antialergico

Probado por pediatras y dermatólogos

Es un bloqueador especial para niños y bebés pero puede ser usado por toda la familia.

Nunca probado en animales

Ingredientes:

Ingredientes: dióxido de titanio 7,9%, óxido de zinc 6.7%, cera de abejas, cera de semilla de girasol, jojoba, etc.

RECOMENDACIONES:

- Lean bien las etiquetas y componentes que hay en su bloqueador.

- Usen siempre lentes de sol y gorros o sombrero.

- Si están bajo sombra, apliquen bloqueador de todos modos.

- Apliquen de nuevo el bloqueador varias veces (después de entrar al agua y secarse con la toalla)

- Apliquen el bloqueador entre 15 a 20 minutos antes de exponerse al sol

Si les interesa conocerlos y tener más información de estos pueden contactarse con:

Chantal Soenens

Telf: 991668697

Mail: chantal.soenens@gmail.com

Carta a todos los papás

Querido papá:

Hoy quise ver la otra cara de la moneda. Ponerme tus zapatos y caminar con ellos un rato. La paternidad también puede ser difícil y compleja, el problema es que nadie le presta mucha atención. Sólo nos centramos en la maternidad. Todo comienza desde el embarazo, los familiares y amigos están pendientes de nosotras, la panza, el bebé, las ecografías, etc.

Luego viene el babyshower, evento en el cual sientes que estas siendo dejado un poco de lado (no te preocupes que faltan los bautizos y cumples). El centro de atención son las mamás y lo entiendo (yo soy una de ellas) efectivamente sin querer hacerlo terminamos robándonos el show, mientras que tu estas recibiendo invitados, conversando, ayudando en lo que puedes, tomando fotos, grabando videos. Sin embargo siempre estás ahí, presente. 

Desde que salimos embarazadas solemos (algunas, no todas) quejarnos de dolores de espalda, pies hinchados, náuseas y que llevamos la peor parte...hoy que me pongo en sus zapatos entiendo que ustedes también la llevan de cierta manera. El tema del embarazo puede traerte muchas preocupaciones como "¿Y ahora qué hacemos?", “¿Seré un buen papá?”, “¿Estaré preparado para serlo?”. Son dudas y preguntas normales, que lamentablemente no se les presta mucha atención cuando vienen del padre. Mientras tanto, nosotras andamos ensimismadas por todos los cambios que pasamos y nos olvidamos que ustedes también pasan por cambios, no físicos, pero cambios finalmente. Es durante el embarazo que su paciencia se vuelve a prueba de balas, aguantando cambios radicales de humor consecuencia de nuestras traicioneras y locas hormonas. Por favor no desesperes, te pido paciencia, ya pasarán.

Sé que cuando nace el bebé, todo es felicidad y andan enamoradísimos de sus hijos, pero poco a poco van sintiendo cierto desplazamiento y se convierten por momentos en espectadores de un cuadro que se repite todo el día. Ella y tu hijo. Tu entonces empiezas a escuchar cosas cómo "Tienes que conectarte con el bebé", "necesitas crear un vínculo con tu hijo" y lo haces feliz seguramente, pero en el fondo sabes y te resignas a entender que lo que tienen ellos dos es único e incomparable, sabes que por ahora tienen ojos para ellos. No te asustes, no siempre será así, cuando el bebé esta recién nacido lo normal es que su todo sea la madre, pero conforme van creciendo e independizándose, tú también tendrás un rol importante en sus vidas. Te convertirás en héroe, mejor amigo, ejemplo, compañero y cómplice. Te imitarán en todo. Ya verás, ten paciencia. Ese momento llegará más pronto de lo que parece.

Vivimos en un mundo donde la sociedad no le da importancia a la paternidad, donde se espera que ellos solo sean proveedores y se dediquen solo a eso. Te das cuenta que es así, cuando la licencia de paternidad son solo unos días, o  como cuando quieres cambiarle el pañal a tu bebé en un restaurante y no hay cambiadores en el baño de hombres. Felizmente, hoy en día, veo y conozco a papás sedientos de participar de manera más activa e involucrada en la crianza de sus hijos, que no tienen ningún inconveniente en ayudar en las cosas de la casa, y que quieren participar tan o igual que la mamá en temas de los hijos.

Sé que cuando tu hijo crece, crecen con el tus preocupaciones, eres más consciente del mundo en el que vivimos, las necesidades de tu hijo son cada vez más y si fuera por ti, te desvives por darle todo. Sé que a veces puedes llegar a sentirte mal padre por tener que quedarte más tiempo de lo debido en el trabajo, pero sabes que todo sacrificio cuesta, y te da pena perderte momentos hermosos, pero a veces es necesario. Alguna vez te prometiste a ti mismo no ser un padre ausente ni lejano.  

Solo quería darte las gracias por estar siempre ahí, sé que a veces podemos andar atareadas con los niños, el colegio o nido, las tareas, y mil cosas por hacer…pero creo que es importante de vez en cuando apreciar las cosas que haces por nosotros, de felicitarte, de darte más presencia en eventos importantes para nosotros, de hacerte sentir especial, de saber que tu opinión cuenta, de apreciar tus sacrificios, de ser más comprensivas, de decirte que estás haciendo un extraordinario trabajo y que eres un gran papá y compañero. 

Feliz día 

Cosmico Intergaláctico

Los diseños son muy divertidos, coloridos y muy cool ¿no?

Lo prometido es deuda. La semana pasada dí a conocer una marca hermosa de ropa para niñas. Esta vez le tocó a los niños. Cosmico Intergaláctico es una marca de diseño independiente muy diferente al resto. Cristina Mosú y Ale Escudero son socias y mamás emprendedoras, las dos tuvieron hombrecitos, es por eso que su ropa va mas dirigida para hombrecitos es más masculina aunque también tienen cosas unisex, medias y leggins super divertidas para las niñas.

Cuando empezaron a hacer los diseños querían que estos fueran distintos, dejaron atrás los colores pasteles, celestes, azules y quisieron darle a sus diseños un estilo más cool, hipster, divertido y con mucha actitud. Lo bueno de estos diseños es que puedes encontrarlos tanto en verano como en invierno, hay manga corta, manga larga y cafarena. Hay tallas de 1 a 8 años.

Otra cosa que me encantó, es que tienen polos para papás e hijos. Me parece lindo y tierno, normalmente veo a mamás vestidas igual que sus hijas, pero casi nunca (hasta ahora) he visto a papás e hijos con el mismo polo. Yo por mi lado, sé que Joaquín y Bruno estarán felices de tener polos iguales. Así que pronto los sorprenderé a los dos con ese detalle. Les fascinará, estoy segura de eso. 

Miren ese polo de Jack Daniels y el de Ramones, amé el de Ramones! Para los más bebés miren este body con el bigote. ¡Lo máximo! (hay en manga corta y larga)

Jack Daniel´s para papá y Jack Daniel´s para el hijo. Linda idea.

Para las interesadas, un soltero (al parecer muy orgulloso de estarlo). 

Si quieren conocer más de sus lindos y originales diseños no dejen de visitar su página en Facebook:

https://www.facebook.com/marcacosmico?fref=ts

Mi botiquín itinerante (el que no debe faltar nunca cuando salgas de paseo)

El fin de semana llego y nosotros ya estamos empacando nuestras cosas para irnos a la playa. Se acuerdan que hice un post de cosas que no deben de faltar en tu maletín playero? Si no lo leíste puedes leerlo aquí. Este post es algo más preventivo. El día de año nuevo Joaquín se cayó de un escalón y se golpeo la frente. Al levantarlo admito que casi me da la chiripiolca cuando vi tremendo chinchón que se le había armado. 

Eso fue después del coqueteo con la enfermera, se molestó porque nos fuimos.

No estoy exagerando, en mi vida vi algo parecido, mi hijo era un unicornio, parecía hellboy...como toda mamá imperfecta no podía controlar la cantidad de pensamientos que bombardeaban mi mente..."¿tendrán que drenarle la frente?", "tiene mucha sangre acumulada ahí" "¿lo dormirán?" Lo siento, puedo ser relajada muchas veces pero otras puedo ser una neurótica extremista. Lo primero que hice fue buscar hielo y tratar de ponérselo envuelto en una toalla, pero como se imaginaran Joaquín estaba llorando como nunca y era imposible ponérselo. Entonces lo primero que hice fue tratar de calmarlo, abrazarlo y luego ponerle el hielo. Agarre mi cartera y como ya estábamos en la casa de playa fuimos corriendo a la posta de la asociación.

Para cuando llegamos Joaquin estaba calmado y hasta riéndose, con el no era la cosa, entró le pusieron hielo y una crema antiflamatoria. Mientras tanto, yo estaba a un lado llorando del susto (por cierto seguía temblando) y Joaqui en pleno coqueteo y risitas con la enfermera...(hombres ¿eh?) Felizmente lleve conmigo (a la playa) un pequeño botiquín para Joaquín, desde ese día lo llevo religiosamente a la playa.

Botiquín

- Panadol

- Gaseovet

- 5 filtrantes de anís

- Corilin

- Hirudoid

- Algodón

- Agua oxigenada 

- Alcohol
- Curitas o banditas
- Venda

- Gel para la insolación (hasta ahora estamos invictos, pero mama imperfecta precavida vale por dos. Lo ideal es que no llegue a usarlo y este bien protegido con el bloqueador, pero nunca se sabe)
- Una crema para las ronchas o alergias 

Como verán trato de no llevar tanta cosa, pero lo básico para prevenir cualquier episodio de gases, caídas, algún corte... Cualquier otro accidente más fuerte pues podrá ser atendido en la posta o clínica más cercana, mientras tanto creo que con esto están cubiertas para pequeños accidentes en casa. Espero que les sirva y lo pongan en práctica también.

¡Esta loncherita la usé como botiquín y perfecto porque le encanta Sullivan!

7 tips para la hora de comer

Algunas mamás me vienen preguntando qué hice para que Joaquín coma solo.

Pues la verdad, solo deje que todo fluya. Ahora como siempre les digo, lo que me puede resultar a mí, capaz no te resulte a ti. Cada niño es único. El tema de las comidas es un poco complicado. Al principio me estresaba el que no coma (cuando recién empezó a hacerlo) veía otros niños comer entrada segundo y postre... yo miraba a mi hijo con las justas recibir unas 3 cucharadas... Les cuento mi experiencia, espero que les sirva:

1) No te estreses... deja que fluya: Lo primero que me di cuenta viendo mi caso y el de otras mamás, es el estrés. Les puedo jurar que no sacarán ningún beneficio de eso, todo se transmite ¿Qué niño quiere comer en un ambiente de estrés? Yo deje de hacerlo, y les hago mi pinky promise que me fue bien. La hora de comer fue divertida, el ya no se sentía estresado y yo tampoco.

2) Deja que se ensucie: Si vas a estar pendiente más de la ropa que de lo que experimente tu bebé, estamos por el camino equivocado. Un niño es un niño, no se le puede exigir a un bebé no ensuciarse cuando recién aprende a comer y a experimentar sabores y texturas nuevas. Yo deje que lo haga (si claro, la embarradera era doble trabajo) pero en mi humilde opinión creo que tuvo buenos resultados. Ahh, claro una cosa es que de vez en cuando puedan sentir, embarrarse, y probar la comida (sobre todo cuando recién empiezan) pero hay que poner cierto límite entre experimentar y jugar siempre con la comida. Ojito con eso, que no se convierta en algo cotidiano.

3) No le exijas: Si tu bebé come y no termino la última cucharada no le exijas. Ellos saben hasta cuando comer, de repente se llenó y estas exigiendo más de la cuenta. Si lo sigues haciendo harás que la hora de comer se convierta en la hora de la tortura. Recuerda que sus estómagos son más pequeños. En mi caso, cuando Joaqui se llena, yo me doy cuenta porque quiere empezar a jugar con la comida, es en ese momento que le quito el plato. Le doy algo de tomar y ofrezco una fruta (a ver si me liga y la come). Si la acepta y deja la mitad, es libre de irse a jugar. Quiere decir que se llenó.

4) Predica con el ejemplo: Trata en lo posible que el bebé siempre los vea comer. Ellos son como unos monitos, quieren imitar todo. Si los ve comiendo con tenedor, tomando en un vaso, comiendo con individual, limpiándose la boca con una servilleta, el querrá imitar todo eso. Sé que a veces los horarios no coinciden, pero en mi caso tratamos de ajustarnos un poco al suyo y buscamos que siempre nos vea comer. Tanto nos imita que ahora se le dio por no querer usar babero como nosotros. ¿Cómo hacemos? ¡Ahora pues!

5) Hora de comer divertida: Haz una rutina, una canción por ejemplo, que él o ella asocie la canción con la hora de comer.

6) ¡No lo hagas!: Por nada del mundo se te ocurra perseguir a tu hijo por todo el comedor con el plato y la cuchara. Si crees que es la única manera que come, busca otra solución. Cuando quieras sacarlo a comer, no podrás estar persiguiéndolo de la misma manera en el restaurante. 

7) No lo abrumas: Les doy una imagen. Ustedes en la mesa, a punto de comer y al lado alguien mirando como lo haces sin quitarte un segundo la mirada de encima. ¿Les daría ganas de seguir comiendo? No lo creo, yo con Joaquín me di cuenta que a cuanto más lo miraba a ver si estaba comiendo, masticando, tomando agua y chequeándolo a cada rato me daba cuenta que menos eran sus ganas de comer. Denles un poco de independencia en ese sentido. Si el niño come en el comedor, vayan a servirse algo en la cocina, estén atentas, pero no tan pegadas. Denle su espacio. Obvio no descuiden a sus niños, pero tampoco estén encima de ellos. Busquen el equilibrio.

¡Espero que les sirva mis lindas imperfectas!...Ya me dio hambre...¡Ahora pues!

Pasitos de dulzura

Muchas veces me hice esta pregunta una y otra vez ¿Servirá la estimulación temprana? El tiempo me fue enseñando que si y mucho. Se habrán dado cuenta que los padres de ahora tenemos información de sobra cuando se trata de nuestros hijos. Es decir, información por todos lados, si queremos investigar sobre algún tema en particular siempre encontraremos algún medio para informarnos, ya sea vídeos, blogs, revistas, radio, tv, charlas, etc.

Buscando información sobre estimulacion temprana encontré un centro que me pareció muy acogedor (muy importante, estamos hablando de bebés) y personalizado (otro plus). Se trata de Pasitos de Dulzura, un centro de estimulación temprana especializado en bebés de un mes de nacidos a los 2 añitos. Me encanta por muchas razones de verdad, una de ellas es porque me gusta la importancia que le dan a cada bebé del aula (si bien no son muchos) me gusta que el trato se personalizado, que respeten el desarrollo individual de cada bebé.

Tienen un staff de profesionales (con mucha experiencia) y especializados en estimulación temprana. Así mismo cuentan con distintos ambientes para estimular distintas áreas de estimulación del bebé:

- Estimulación Psicomotriz

- Estimulación Multisensorial

- Estimulación Cognitiva

- Estimulación del Lenguaje

- Estimulación Socioafectivo

- Estimulación Músical

Otra cosa que llamó mucho mi atención es la importancia que le dan a los padres de familia también, me parece muy importante porque como siempre digo "los bebés no vienen con manual de instrucciones" y muchas mamás siempre nos terminamos haciendo la misma pregunta "¿Lo estaremos haciendo bien?" En Pasitos de Dulzura no te van a enseñar a ser la super madre, pero existe un taller para padres que te dará la información necesaria para tratar de hacer las cosas lo mejor que puedas. Orientarte es la palabra exacta. 

Cuenta también con actividades familiares, perfecto para que conozcas otras mamás como tú y que mejor que tu hijo sociabilice con otros niños. Ah, me olvidaba, ¡tienen programa de lectura! Díganme ustedes, en una sociedad donde los niños andan idiotizados con programas televisivos que en vez de sumarte, te restan. ¿No les parece lindo que fomenten la lectura a los niños desde tan pequeños? A mi me encanta, un niño que esta acostumbrado a leer desde pequeño lo hará de grande. No hay cosa más rica para un niño que inculcarle la lectura desde pequeño. Entre otras cosas con las que cuenta este centro de estimulación es con Orientación Psicopedagógica permanente y bits de inteligencia.

Es sabido que el cerebro de los bebés es como una esponja, la plasticidad cerebral es la principal característica del cerebro de los bebés. Es gracias a ella que los niños pueden asimilar todo lo que los rodea por medio de estímulos sensoriales (vista, tacto, olfato, oído y gusto). Esto hace que se vayan multiplicando las conexiones de sus neuronas, de manera que se desarrolla sus habilidades intelectuales. Increíble ¿no? 

Si quieren saber más de este centro pueden también leer los tips y recomendaciones que dan en Padres de Hoy. Aquí les dejo toda la información que necesitan para contactarlos. Si quieren darle like a su página de Facebook y estar al día en sus actualizaciones pueden dar click aqui:

https://www.facebook.com/pasitosdedulzura.centrodeestimulacion

Contacto:

• Teléfonos: 6526384 - 987513183 RPC - 41*340*677 Nextel
• Correo: informes.pasitosdedulzura@gmail.com

Si van de parte de Soy mamá y no me compadezcas te dan una clase modelo ¡GRATIS! y si te matriculas te dan una clase adicional ¡gratis! 

Buongiorno principessa

Hace unos días conocí a una mamá muy emprendedora y súper carismática. Su nombre es Chiara Blume. Me encantó conocerla, a ella y a su principessa. Nos quedamos hablando un rato sobre las mamás que se quedan en casa y terminan formando un negocio. Es una dificil tarea, pero no imposible. Hoy les cuento el caso de Chiara Blume (mamá emprendedora de la semana) y su hermosa marca Buongiorno principessa.

Su pequeña de dos años, se convirtió en su mini musa e inspiración para crear lindos diseños de ropa para niñas. Es así como nació su marca "Buongiorno principessa" lindo nombre no?

Cuando vean la ropita hecha para princesas van a morir!!! Son hermosas! Tienen un estilo muy femenino sin caer mucho en lo pinky con estampados muy lindos y versátiles, estos hacen que toda la colección sea súper combinable. Tiene accesorios como vinchas y sombreritos (colección de verano) que hacen de estos looks perfectos para muchas ocasiones. 

El material con el que se trabaja la ropa es 100% algodón, nansu y shantu. Sin embargo Chiara (como toda mamá) es muy cuidadosa con el material que roza o está en contacto directo con la piel de nuestros bebés. Me parece genial porque sabemos que el material que usan no les molestará, irritara, o los hará sudar más de la cuenta, por el contrario estarán frescos. 

Otro factor que me encanta de la marca es que toma mucha importancia al tema de la comodidad en la ropa. Toda mamá sabe que eso es muy importante y más si se trata de una bebe o una niña. Pero a veces por más linda que sea la ropa si es incómoda la niña no va a querer ponérsela. Este no es el caso felizmente, con esta ropita las niñas pueden estar súper fashion y cómodas al mismo tiempo.

Pueden armar distintos conjuntos (junto con los accesorios que tienen como las vinchas que son bellas), los vestidos, shorts, blusas, polos y leggins y enterizos que tienen. Van a encontrar tallas de 0 a 5 años. Les dejo aquí a mi principessa que modelo feliz la ropita (le encanto) y algunos otros modelos más para que se terminen de enamorar (como yo) de esta marca.

Si quieren participar del sorteo de un lindo conjuntito, no dejen de estar atentas al Facebook durante el día para empezar a participar. 

La lucha continúa

Flores, chocolates, peluches, promociones para dos una noche en un lindo hotel... Me pregunto si todos los años el 8 de marzo se estará convirtiendo en un dejavu del 14 de febrero. 

Un 14 de febrero sin toda esta parafernalia, sin todo este buffet de publicidades, ofertas y promociones por estas fechas no sería lo mismo. Cada vez  veo el 8 de marzo caer en lo mismo también. 

Hoy se celebra el día de la mujer, no de la madre ni enamorada. Ser mujer no sólo significa ser madre, de hecho no todas podemos serlo y eso no las hace menos mujeres que otras. El ser madre no es lo único que nos hace especial (de hecho es una gran cosa) pero nosotras no somos sólo especiales por eso. Somos más que eso, mujeres capaces, podemos ser independientes y salir adelante tal y como lo hacen ellos, con las mismas oportunidades que ellos.

Nunca olvidemos que este día se celebra  por la búsqueda (sin cesar) de la igualdad de derechos.

El querer caminar en la calle sin escuchar ninguna grosería, denunciar una violación y que no te salgan con una estupidez "mirese como esta vestida, y así quiere poner una denuncia", derecho a ser aceptada en tu trabajo por tu calidad de trabajo y no por la cantidad de hijos que tengas, derecho a recibir el mismo sueldo que un hombre haciendo exactamente lo mismo, derecho a equivocarte en el trabajo y no asuman que estas en tus días por eso, derecho a decirle NO a tu pareja y este comprenda que NO es NO así estén casados, derecho a no callar cosas por miedo o el que dirán, derecho a cometer errores y no ser golpeadas por eso, derecho a dar tu punto de vista sin ser callada con un gritón, derecho a también ser reconocida por el trabajo asombroso que haces en casa y no andar escuchando que "hueveas" todo el día, derecho a no ser juzgada porque decidiste seguir con tu carrera a pesar que ya eres madre...

Así que hoy celebremos no sólo las cosas que ya hemos conseguido (como votar por ejemplo) sino por los que aún nos falta conseguir. 

Feliz día a ti imperfecta, que día a día tienes que aguantar alguna de estas atrocidades y buscas vivir en una sociedad equitativa. 

Todo lo que tienes que saber sobre las vacunas

Calendario de vacunas (recomiendo imprimirlo)

Uno de los factores que contribuyen a la protección del recién nacido y fundamentalmente hasta los 18 meses de edad, son las vacunas. 

El niño tiene protección natural a través de la leche materna en la lactancia exclusiva, por un periodo de 06 meses, y es en estos primeros meses que se adquiere la inmunidad materna, siendo una protección natural y eminente para un desarrollo normal del bebe. Sin embargo se recomienda dar leche materna hasta los dos años de edad.

Escuchamos mucho acerca de las vacunas y su importancia y también, temores en relación a las mismas, por efectos adversos, que cual corresponde a que mes, cuales son mejores y cuales tienen mercurio, o se ha escuchado que algunas de estas vacunas tienen efecto incluso de alguna secuela en los bebes a largo plazo.

La presente nota  pretende orientar de manera general el buen uso de las vacunas y algunos de sus efectos en nuestros hijos. El calendario de vacunación en la (ver figura), es un cuadro general de vacunación contra enfermedades según el Ministerio de Salud del Perú.

¿Cuándo y dónde vacunar a nuestros hijos?

Muchas padres se preguntan, cuando y donde vacunar a nuestros hijos.

Pues, el Ministerio de salud, a través de las postas medicas, vacunan en la mayoría de centros de acuerdo a la jurisdicción donde uno viva, de igual forma en EsSalud y también en clínicas privadas.

Por lo mismo es de suma importancia vincularse con este cuadro y observar cuales serian las vacunas de acuerdo al mes que corresponda en nuestros hijos.

¿Qué son las vacunas?

Las vacunas son un preparado de antígenos, es decir, microorganismos ya sea atenuados o muertos que ingresan al organismo y genera que el cuerpo del bebe, genere sus propios anticuerpos, para producir una memoria inmunitaria y esto en nuestro organismos genera memoria transitoria frente a un ataque microbiano.

Suena complejo, pero nos vacunan con el fin de que generemos nuestra propia defensa frente a microbios que pueden estar en el ambiente o un recién nacido podría estar expuesto, para que nuestro organismo se haga más fuerte y tenga una respuesta en caso contraiga alguna de las enfermedades por la que fue vacunado.

Forma de vacunación

Existen tres formas de vacunas a nuestros hijos:

-          Intramuscular

-          Suspensión oral

-          Vía vaporizaciones o nasal (En el Perú aún no se utilizan esas vacunas)

Efectos adversos

Los efectos adversos en algunos casos, son diversos pueden producir sueño, irritación, fiebre, entre otros, pero siempre cuando presente estos síntomas es importante consultar al médico tratante para ver que todo esté en orden.

Origen y componentes

Hay muchas dudas acerca del origen, y el uso de las vacunas, si contienen mercurio o han escuchado alguna historia vinculada del autismo y las vacunas. Lo que se busca con esta información es aclarar un poco sobre este tema.

Muchos estudios científicos y análisis de las vacunas concluyen que el preservante que se utiliza en las vacunas (timerosal), no tiene relación con los casos de autismo que se presentan en muchos niños de Estados Unidos de América y en el Mundo.  En la actualidad no hay evidencia científica que este preservante, produzca problema en el sistema nervioso central.

Se vincula a estos preservantes con el temido mercurio que podría ser uno de los supuestos causantes de enfermedades vinculadas al sistema nervioso central, sin embargo, nada es concluyente y podemos tener la seguridad que los actuales estudios no lo vinculan con autismo.

Riesgos que existen en caso de no vacunar a sus niños

Asimismo, los riesgos de no inmunizar a nuestros hijos, no son solo particulares si no de bien común, como por ejemplo la poliomelitis o sarampión erradicado de nuestro país, y que solo vemos enfermedades en África, y que gracias a la vacunación, podemos tener la seguridad que estamos libres de estas enfermedades y de contagio entre niños.

Entonces vemos que las vacunas tienen mayor beneficio que algún efecto contraproducente en el organismo que las reciben y además, sabemos que los efectos secundarios son fiebre o sueño en algunos casos y por lo cual debemos reportar inmediatamente a nuestro medico tratante.

Conclusión

Asimismo aprendimos que la relación que se especula entre autismo y vacunación, no es relevante y que no hay estudios que las relacionen, es más a partir del 2001, se solicito a las empresas que fabrican estas vacunas, retiren este preservante de las vacunas.

Eso quiere decir, que ya no cuentan con ese preservante las vacunas para niños y en caso de vacunas para gripe estacional, lo tienen en muy pequeña dosis.

Por lo tanto es importante cumplir con el calendario de vacunación y las recomendaciones que su médico les dé, acerca de la vacunación a tiempo y cumplir con todas las vacunas necesarias para prevenir enfermedades en algunos casos ya erradicadas y en otros para evitar que presente algún problema.

Dr. Diego Marcos Arteaga.

C.M.P. 49181

Sacrificios muy gratificantes

Desde que conocí a Joaquín, sabía y tenía claro que mi mundo no sería el mismo. Cambiaría totalmente. Nada volvería a ser lo de antes. El tiempo me dio la razón. Nada volvió a ser lo de antes. De hecho, mi nombre en casa es mamá. El televisor ya no es nuestro, me lo expropiaron para ver siempre Disney Channel o películas (una y otra vez) como Shrek, Monsters Inc, Toy Story (1,2,3..). Pobre de mí que trate de poner alguna serie o película mientras él juega, viene con su dedito y me dice "no, no, no" trae una de esas películas y me dice "este". Mi radio ya no es la misma, de escuchar siempre a Bon Jovi, Julieta Venegas o Calamaro, pase a las canciones de Topa. Y sin querer queriendo te encontrarás un día bailando y cantando todas esas canciones en público y en privado. ¿Vergüenza? ¿Qué es eso?

Mi salario ya no es mío, porque cuando me pagan no me resisto y siempre termino comprando más cosas para el que para mí. Voy a comprar unos zapatos que necesito realmente y termino comprando dos pares a él. No puedo decir que el orden en el cuarto o en la casa lo cambio, bueno sí. La verdad, es que yo nunca fui una persona que se destacara en el orden. La diferencia es que ahora estamos abarrotados con juguetes, pelotas, carritos y definitivamente es una explosión de colores, mi ventana paso a ser un mural de stickers (con eso te digo todo). El tiempo para comer tampoco es el mismo, desde que tengo a Joaquín tengo que comer rápido o estoy frita pescadita. Yo que siempre he sido una persona lenta para comer, que me encantaba disfrutar de mi almuerzo o cena, pues a veces siento que estoy en una comilona. A ver quién gana el o yo. Lo mismo pasa al momento de ir al baño ya sea para bañarme o cualquier necesidad, siento que todo lo tengo que hacer tiene que ser rápido, de lo contrario el siempre me encuentra... tarde o temprano... ¿Mamá? escuchó al otro lado de la puerta.

Y como un tema viene con el otro, la privacidad también fue sacrificada, de hecho a veces tengo que llevarlo al baño conmigo ya sea porque me da miedo dejarlo solo (y se caiga de las escaleras, haga cualquier travesura en el cuarto o simplemente no quiere despegarse de  mi). ¿Han intentado de orinar con una personita trepada en su cuello? Definitivamente, es posible. Nos convertimos en malabaristas.

De salidas ni les cuento, no piso una discoteca hace...perdí la cuenta, eso debe significar que  es mucho tiempo. Las veces que hemos salido y quedado hasta tarde han sido sabiendo que al día siguiente la pasaríamos fatal con la mala noche (ni que decir de tomar). Para mi cumpleaños lo hice y al día siguiente tenía a Joaquín abriendo mis ojos a la fuerza diciendo ¿Mamá? simplemente es un lujo que no puedo darme tan fácilmente y frecuentemente. Tampoco se lo tomen al pie de la letra una vez al año no hace daño.

Son muchas cosas que se sacrifican, y todas esas aunque suenen como quejas, las volvería a repetir. Este mundo es caótico como bien lo dice una marca de pañales, pero realmente es hermoso. Muchas solteros dirán ¿en qué sentido? pues en todo. Es toda una experiencia con nombre y apellido, cada hijo es único e irrepetible. ¿Cómo no estar interesados y fascinados? Definitivamente lo más gratificante en mi vida.

Ese día a Joaquín se le dio por querer dormir como cuando era bebito, en el pecho de sus papis. La foto no fue montada, fue pura coincidencia, luego que se durmio en mi pecho lo pase a la cama, se despertó y quiso dormir en el pecho de su papá. ¡Ay los hijos!

Nutrición: 4 tipos de comida que no pueden faltar en el desayuno

Arrancamos el año escolar y el estrés en nosotras arranco un poco antes que eso (útiles, uniformes, libros, matriculas, apafas, etc.) pero hay un detalle demasiado importante que nunca, never ever debemos de olvidar ni dejar de darle la importancia que se merece. Esto es el desayuno mis imperfectas. No por nada lo llaman la comida más importante del día ¿no? Algunas mamás optan por mandarles una súper lonchera y reemplazan el desayuno con eso. Otras, con el correteo y el ajetreo de levantarse temprano, alistar a los chicos, siempre están sin tiempo y les dan algo rápido para que coman en el camino.

¿Qué nos dice nuestra amiga y colaboradora Carla Jimenez, licenciada en nutrición?

Mamis hoy en día descubrimos que ya no tenemos que internarnos en la cocina durante horas para preparar un rico desayuno ¿verdad? pues ahora tenemos ricos juguitos comerciales y barritas de cereal que se autodenominan “muy nutritivas"  a ellos les encanta y se van contentos a la escuela y si ellos son felices nosotros también lo estamos ¿no?

Sin embargo tenemos que tener mucho cuidado con esto y prestar más atención a la nutrición de sus hijos, a la cantidad de químicos, conservantes y toxinas que están acumulando en su pequeño cuerpo y también la falta de nutrientes que aportan a su alimentación.

El desayuno así como todos los tipos de alimentación, es muy importante, es el combustible de su cuerpo, es la forma como va a comenzar su día, démosle un buen combustible, uno que les ayude a potencializar su aprendizaje, concentración y vitalidad.

Les dejo la regla de oro que tienen siempre que tomar en cuenta a la hora de hacer el desayuno:

* Aquí les dejo otras opciones para que hagan de sus desayunos más variados:

- Energéticos: tostadas, pan integral, pan de molde

- Constructores: huevo duro, escalfados, revueltos, frito, pasado

- Lácteos: Yoghurt, queso

- Vitaminas y minerales: Ensalada de frutas con yoghurt, miel y kiwicha, batidos de frutas con leche, smoothies, etc.

Ven pueden combinar varias cosas y aún así cumplir con estas 4 comidas (infaltables) en el desayuno de tus hijos.

Carla Jimenez

Licenciada en Nutrición

Espacio Nutricional